Zazen

"Zazen, c'est devenir intime avec soi-même"

Kodo Sawaki

ZA: assise, Zen: méditation

Zazen est la position juste

Zazen est la posture d’éveil qui s’est transmise du Bouddha Shakyamuni (500  ans avant J.C.) jusqu’à nos jours.

Assis, les jambes croisées, le dos droit, la respiration calme, le corps et l’esprit sont unifiés.

En tournant son regard vers l’intérieur chacun dépasse naturellement les limites de l’égoïsme et fait directement l’expérience de l’éveil à sa vraie nature.

 "La pratique de zazen est le secret du zen. Zazen est difficile, je le sais. Mais, pratiqué quotidiennement, il est très efficace pour l'élargissement de la conscience et le développement de l'intuition. Zazen ne dégage pas seulement une grande énergie, c'est une posture d'éveil. Pendant sa pratique, il ne faut pas chercher à atteindre quoi que ce soit. Sans objet, il est seulement concentration sur la posture, la respiration et l'attitude de l'esprit".

Tiré de Questions à un Maître Zen, éd. Albin Michel

Voir également pour complément l'article Zen et Arts Martiaux (section BIBLIOGRAPHIE)

Zazen

Zen Occidental

Comments

[Mushin]

Bonjour,


Bravo pour la richesse de votre blog.


Quant à Zazen, c'est vraiment la pratique du Vide... Rien à dire, juste à pratiquer.


Merci