Enseignements de Deshimaru Roshi

"Quand on fait zazen, on peut connaître de plus en plus profondément ses points faibles, ses mauvais côtés - pas seulement au point de vue moral"

"Se concentrer sans but, ici et maintenant, et ne pas s'attacher à vouloir changer"

"La sagesse, c'est apprendre à ne pas souffrir d'un échec"

"Dans notre vie, inutile d'avoir peur. Mais si nous ruminons, pensons, doutons, nous aurons encore plus peur"

"L'aide la plus haute est d'apporter la paix spirituelle aux hommes"

"Ce n'est pas au moment de mourir que l'on doit se dire: "Comment mourir, pourquoi mourir?". Dans un tournoi à deux sabres, on ne se dit pas: "Je ne veux pas mourir! Et si je perds, comment vais-je faire?". Dans le combat, c'est le corps et l'esprit ensemble qui agissent et qui acceptent la mort. Pour vivre [...] Par l'abandon du corps, la mort devient facile"

"Il ne faut pas avoir de but dans le zen"

"Lorsque vous abandonnez tout, lorsque vous vous dépouillez de toutes choses, quand vous en avez terminé avec votre conscience personnelle, à ce moment là vous êtes Dieu ou Bouddha...Quand tout est achevé"

"Si vous faites zazen, votre karma se modifie complètement et devient meilleur"

"L'ego abandonné signifie le vrai bonheur"

"L'esprit et le corps sont une même chose, comme les deux faces d'une feuille de papier. [...] L'esprit existe dans chacune de nos cellules et, à la fin, l'esprit lui-même est le corps et le corps lui-même est l'esprit"

Tiré de Questions à un Maître Zen, éd. Albin Michel